Vídeo em Streaming no Dream

[Leebano 0]

Vejam aí neste link abaixo. Fiz o vídeo no Flash, mas ficou pesado e todo detonado. Alguém manja colocar vídeo na página, de maneira que comece já passando (fazendo o streaming e rodando) e com qualidade aceitável?

 

http://www.decorliz.com.br

[Douglas 6]

http://www.imasters.com.br/artigo.php?cn=1559&cc=48

http://www.imasters.com.br/artigo.php?cn=358&cc=85