sem utilizar frames

[jsimoesjr 0]

estou fazendo um site em que ao clicar no menu é aberto as demais páginas, só que eu gostaria que nao fosse atualizado o menu somente a parte de baixo do site, tem possibilidade de fazer isso sem utilizar frames? se tiver por favor ajudem!!! :noel: vlw

[carneirinho 7]

Se todo o conteudo for em flash da sim através do loadMovie, agora se tiver html acho meio difícil